Ostatní
Horoskop na červen 2021
kategorie: Beran Stále platí, že se oblast domova může změnit v „bojovou zónu“. Zbytečným konfliktům můžete od druhé dekády předejít t… celý článek
diskuze (0)
Horoskop na květen 2021
Beran Ačkoliv můžete mít chuť na pracovní aktivity v oblasti domova, buďte obezřetní. Jinak se snadno dostanete do konfliktu s rod… celý článek
diskuze (0)
Horoskop na duben 2021
Beran Vesmír vám stále nabízí mnoho energie. Využijte této nabídky během prvních dvou dubnových dekád. V těchto dnech … celý článek
diskuze (0)
Horoskop na březen 2021
Beran Větší část března se ponese v poměrně pozitivním duchu. V druhé a třetí dekádě měsíce se zaměřte na originální ře… celý článek
diskuze (0)
Horoskop na únor 2021
BeranNa jednu stranu můžete mít chuť něco vybudovat nebo získat majetek a peníze. Ovšem současně vám „nedá spát“ potřeba svo… celý článek
diskuze (0)
Horoskop na leden 2021
BeranLeden se ponese ve znamení rozporuplných energií, kterým nebude jednoduché odolat. Nejvhodnějším přístupem bude vyváženost. Z… celý článek
diskuze (0)
Horoskop na prosinec 2020
Beran V prvních dvou prosincových dekádách pokračuje nabídka nadšení a schopnosti začínat nové věci. Úspěch to ale bude mít … celý článek
diskuze (0)
Detail článku
22.07.2014 | autor:
redakce
kategorie: Ostatní
Jak správně pracovat s mandalou
5
Mandala je pojem pocházející ze sanskrtu a značí kolo či oblouk. A skutečně představuje kruh, který je symbolem jednoty a rovnováhy ve všech formách. Mandala je přitom víc než jen relaxace. Je to nástroj poznání a práce sama na sobě.
Pokud si budete chtít nakreslit mandalu, je třeba nejprve papír s kruhem. Tento kruh můžete poté vyplnit různým způsobem. Buď ho vyplníte barvami zcela intuitivně, nebo mu můžete dát geometrickou formu. Stejně tak se prodávají různé šablony v esoterických obchůdcích nebo si je můžete stáhnout na internetu.
Na vytvoření mandala si vyhraďte čas v naprostém klidu, kdy nebudete rušení. Nenechte se ničím rušit, vypněte televizi i mobilní telefony. Místo toho si raději pusťe meditační hudbu a můžete zapálit i vonné tyčinky.
Mandala se vždy kreslí buď od kraje ke středu či od středu ke kraji. Zvolený směr je třeba dodržet v průběhu celé kresby. Mandala může vypadat zcela jakkoliv a je na vás, jaký ji vtisknete tvar. Dejte naplno průchod svojí fantazii a volte barvy dle svého srdce.
Na malování bychom se měli plně soustředit a postupně nás zcela pohltí, že přestáváme vnímat i samotný čas.
Do mandaly se automaticky ukládají naše aktuální emoce a nálada. Soustředěním na nějaký pocit tak můžeme cíleně vložit nějaké téma do mandaly. Toto téma pak z mandaly vyzařuje. Můžeme tak udělat mandalu na zdraví, radost, lásku, ale i negativní témata.
Po nakreslení mandaly je dobré se zamyslet, jak na vás působí a můžete tak odhadnout, jaké emoce při tvorbě převážily.
Pokud jste se rozhodly vložit do mandaly pozitivní emoce, můžete si jí vystavit či darovat druhým. Pokud jste naopak do mandaly vložily negativní emoce, můžete mandalu roztrhat či spálit a emoce tak odejdou spolu s mandalou.
Přiložené obrázky
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal
5(více je lépe)
O tomto článku se zatím nediskutuje. Diskuse je přístupná pouze registrovaným uživatelům.
