Ostatní
Horoskop na červen 2020
kategorie: BeranZejména během prvních dvou červnových dekád se můžete potýkat se zvýšenou mírou egoismu. Nemine vás ani horší odhad sit… celý článek
diskuze (0)
Horoskop na květen 2020
Beran Květen si rozdělte na dvě poloviny. V té první se zaměřte na inovace, ale také byste neměli přehlížet svět energ… celý článek
diskuze (0)
Horoskop na duben 2020
Beran První dvě dubnové dekády vás bude pohánět silná energie. Díky tomu máte šanci na prosazení různých plánů. Jen je potř… celý článek
diskuze (0)
Význam totemových zvířat
Obecný význam nejčastějších totemových zvířat celý článek
diskuze (0)
Horoskop na listopad 2019
Beran Listopad není pro Berany úplně snadným měsícem. Nejprve se pokuste najít vyvážený přístup ve svém jednání a vystupování. Po… celý článek
diskuze (0)
Jak najít svoje totemové zvíře
Najděte svoje totemové zvíře celý článek
diskuze (0)
Horoskop na říjen 2019
Beran Po celý říjen vás bude vesmír konfrontovat s úplně opačnou energií, než máte běžně k dispozici. Máte se dík… celý článek
diskuze (0)
Detail článku
22.07.2014 | autor:
redakce
kategorie: Ostatní
Jak správně pracovat s mandalou
5
Mandala je pojem pocházející ze sanskrtu a značí kolo či oblouk. A skutečně představuje kruh, který je symbolem jednoty a rovnováhy ve všech formách. Mandala je přitom víc než jen relaxace. Je to nástroj poznání a práce sama na sobě.
Pokud si budete chtít nakreslit mandalu, je třeba nejprve papír s kruhem. Tento kruh můžete poté vyplnit různým způsobem. Buď ho vyplníte barvami zcela intuitivně, nebo mu můžete dát geometrickou formu. Stejně tak se prodávají různé šablony v esoterických obchůdcích nebo si je můžete stáhnout na internetu.
Na vytvoření mandala si vyhraďte čas v naprostém klidu, kdy nebudete rušení. Nenechte se ničím rušit, vypněte televizi i mobilní telefony. Místo toho si raději pusťe meditační hudbu a můžete zapálit i vonné tyčinky.
Mandala se vždy kreslí buď od kraje ke středu či od středu ke kraji. Zvolený směr je třeba dodržet v průběhu celé kresby. Mandala může vypadat zcela jakkoliv a je na vás, jaký ji vtisknete tvar. Dejte naplno průchod svojí fantazii a volte barvy dle svého srdce.
Na malování bychom se měli plně soustředit a postupně nás zcela pohltí, že přestáváme vnímat i samotný čas.
Do mandaly se automaticky ukládají naše aktuální emoce a nálada. Soustředěním na nějaký pocit tak můžeme cíleně vložit nějaké téma do mandaly. Toto téma pak z mandaly vyzařuje. Můžeme tak udělat mandalu na zdraví, radost, lásku, ale i negativní témata.
Po nakreslení mandaly je dobré se zamyslet, jak na vás působí a můžete tak odhadnout, jaké emoce při tvorbě převážily.
Pokud jste se rozhodly vložit do mandaly pozitivní emoce, můžete si jí vystavit či darovat druhým. Pokud jste naopak do mandaly vložily negativní emoce, můžete mandalu roztrhat či spálit a emoce tak odejdou spolu s mandalou.
Přiložené obrázky
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal
5(více je lépe)
O tomto článku se zatím nediskutuje. Diskuse je přístupná pouze registrovaným uživatelům.
