jin jóga

Jin Jóga

Proč jin jóga zklidní mysl lépe než běžná cvičení

Co je jin jóga a její původ Jin jóga je druh jógy, který se zaměřuje na statické pozice a meditaci, přičemž představuje unikátní přístup k praxi jógy, jenž se výrazně liší od dynamičtějších stylů. Tento styl jógy klade důraz na dlouhodobé držení pozic, obvykle tři až pět minut, někdy i déle, což umožňuje...