Zdraví

Žlučníková dieta: Jak dlouho ji dodržovat?

Žlučníková dieta není žádný krátkodobý výstřelek, ale spíše dlouhodobá změna životního stylu. Délka žlučníkové diety se liší v závislosti na individuálních potřebách a zdravotním stavu. Někdo ji drží jen pár týdnů po operaci žlučníku, jiný s chronickými problémy se žlučníkem ji dodržuje trvale....

Zdraví

26. 11. 2024

Keto dieta na 14 dní: Nakopněte svůj metabolismus a zhubněte!

Co je keto dieta Keto dieta, někdy nazývaná ketogenní dieta, je způsob stravování s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem této diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Během ketózy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. Keto dieta na 14 dní je krátkodobý...

Zdraví

26. 11. 2024

Přechozená mononukleóza: Jak ji poznat a co s ní?

Únava a slabost Únava a slabost patří mezi nejčastější a nejvíce obtěžující příznaky mononukleózy. Tyto projevy jsou způsobeny aktivitou viru Epstein-Barrové (EBV), který napadá buňky imunitního systému a způsobuje jejich vyčerpání. Únava se obvykle objevuje již v počáteční fázi onemocnění a může přetrvávat...

Zdraví

25. 11. 2024

BCAA: Ano, nebo ne? Vše, co potřebujete vědět!

BCAA: Esenciální aminokyseliny BCAA, neboli větvené aminokyseliny (leucin, isoleucin a valin), jsou často skloňovány v posilovnách i mezi sportovci. Jsou esenciální, tělo si je neumí samo vyrobit a musíme je přijímat stravou. BCAA se podílejí na stavbě svalové hmoty, chrání svaly před poškozením a urychlují regeneraci po...

Zdraví

25. 11. 2024

Rosucard a hubnutí: Co potřebujete vědět?

Rosucard a hubnutí: Mýtus? Rosucard je lék předepisovaný primárně k léčbě vysokého cholesterolu a triglyceridů v krvi. Ačkoliv se nejedná o lék na hubnutí, někteří pacienti zaznamenali během jeho užívání úbytek na váze. Je to dáno tím, že Rosucard ovlivňuje metabolismus lipidů, a tak může nepřímo ovlivnit i...

Zdraví

25. 11. 2024

Trápí vás kofein? Poznejte příznaky nesnášenlivosti!

Co je kofein Kofein je přírodní stimulant, který se nachází v kávě, čaji, čokoládě a dalších potravinách a nápojích. Působí na centrální nervový systém a dočasně zvyšuje bdělost a pozornost. Zatímco mnoho lidí snáší kofein bez problémů, u některých se mohou objevit nepříjemné příznaky, které naznačují...

Zdraví

25. 11. 2024

Úleva od bolesti ucha: Obklad na ucho, který skutečně funguje

Co je obklad na ucho? Obklad na ucho je tradiční domácí prostředek, který se používá k úlevě od bolesti ucha a zánětu. Obvykle se skládá z teplého nebo studeného obkladu aplikovaného na vnější ucho. Teplo pomáhá uvolnit svaly a zlepšit prokrvení, zatímco chlad může pomoci znecitlivět oblast a snížit otok. Obklady na...

Zdraví

23. 11. 2024

Sudocrem na neštovice: Úleva od svědění, nebo mýtus?

Co je to Sudocrem? Sudocrem je ochranný krém, který se již desítky let používá k léčbě různých kožních problémů. Je oblíbený zejména pro své zklidňující a hojivé účinky na opruzeniny u kojenců. Mnoho lidí ale neví, že Sudocrem může být nápomocný i při léčbě neštovic. Sudocrem obsahuje několik složek,...

Zdraví

23. 11. 2024

Nakopněte svůj fitness trénink: Tipy a triky pro každého!

Výhody fitness tréninku Fitness trénink přináší nespočet benefitů pro vaše fyzické i psychické zdraví. Pravidelné cvičení posiluje kardiovaskulární systém, čímž snižuje riziko srdečních chorob, mozkové mrtvice a dalších civilizačních onemocnění. Zlepšuje se vaše fyzická kondice, vytrvalost a síla, což vám...

Zdraví

23. 11. 2024

Uplavice příznaky: Kdy s průjmem k lékaři?

Co je to úplavice? Úplavice, kterou někdy musíte doslova vyplivnout všechno co sníte, je pěkně protivná střevní infekce tlustého střeva. Když vás chytne, máte průjem jak blázen, často s krví, k tomu vám není dobře, bolí břicho a sotva se držíte na nohou. Po tom, co to chytnete, netrvá to dlouho - tak jeden až tři dny...

Zdraví

23. 11. 2024